筋肉マイフレンド

◆たとえば 人生のどこかで ◆でかい壁に ぶち当たって ◆途方に暮れてしまっても そこで筋肉! ◆●そこで筋肉! ◆崖っぷちに ◆しがみついて 手も声も届かなくて ◆絶望に 打ちのめされても ◆そこで筋肉! ◆●そこで筋肉! ◆大胸筋 三角筋 上腕二頭筋 ◆大円筋 菱形筋 上腕三頭筋 ◆広背筋 僧帽筋 肩甲挙筋 ◆腹直筋 腹斜筋 脊柱起立筋 ●たとえどんなに 追い詰められたって ◆君は一人じゃない ◆●筋肉マイフレンド ◆光が 見えなくなったって ◆●筋肉マイフレンド ◆いつも言っているだろ 筋肉は裏切らない ◆●筋肉マイフレンド ◆さあ筋トレの扉 開けて ◆●筋肉マイフレンド ◆そこに ◆●マイフレンド ◆永遠に ◆●マイフレンド ◆プッシュアップと クランチから ベタに始めた筋トレ ◆意を決してジム入会 マシンデビュー行っとけ ◆チェストプレス ショルダープレス レッグプレス ◆ラットプルダウン それとも プルアップ 続けて筋力アップ ●アップ ◆いずれはフリーウェイト いざダンベルバーベル ゲット ◆ベンチプレス スクワット デッドリフト BIGな3のセット ●セット ◆ケーブル クロスオーバー ベント オーバー ローイング ●LIKE→ディップス ◆ゴールデンタイムに プロテイン 育て我が友よ ◆大臀筋 内転筋 大腿四頭筋 ◆腓腹筋 ヒラメ筋 ハムストリングス ◆●ハムストリングス ●筋肉あれば 姿勢もすごく良くなるよ ●筋肉あれば 贅肉だって引き締まるよ ●筋肉あれば 基礎代謝だって上がるよ ●筋肉あれば ◆●筋肉マイフレンド ◆繰り返してばかりの 日々で ◆●筋肉マイフレンド ◆忘れかけてた自分の 成長してく姿を ◆●筋肉マイフレンド ◆己と向き合った時間が ◆●筋肉マイフレンド ◆力がいつしか ◆心までも支えるんだ ◆●筋肉マイフレンド ◆●筋肉マイフレンド ◆いつも言っているだろ 筋肉は裏切らない ◆●筋肉マイフレンド ◆さあ筋トレの扉 開けて ◆●筋肉マイフレンド ◆そこに ◆●マイフレンド ◆永遠に ◆●マイフレンド